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Healthy, protein-packed recipes to fuel your performance

Protein Shake Carotte Orange

Protein Shake Carotte Orange

Ce smoothie protéiné est le smoothie estival par excellence des sportifs et sportives. Suralimenté en protéines et en ß-carotènes, ce smoothie est autant nutritif que désaltérant. Il apporte quantité de nutriments essentiels et d'antioxydants. C'est un smoothie qui apporte ce qu'il vous faut en glucides de qualité et de fibres

5 min
2 servings
480kcalcal
Protein Smoothie

Protein Smoothie

Variez votre façon de consommer de la poudre de protéine et apportez du peps à votre routine nutritionnelle. Cette boisson est la collation parfaite pour apporter dans le plaisir tout ce dont vos muscles ont besoin.

5 min
1 servings
340kcalcal
Sabrina CHAIB
by Sabrina CHAIB
Protein Waffles

Protein Waffles

Voici une excellente façon de se faire plaisir tout en soutenant son apport protéique. Ces gaufres protéinées sont excellentes pour casser une routine nutritionnelle chez les sportifs. C'est une recette facile à réaliser et tout à abordable qui fera de vos petit-déjeuner un réel plaisir.

10 min
5 servings
1350kcalcal
Houssem RAFRAFI
by Houssem RAFRAFI
Rice Protein Pancakes

Rice Protein Pancakes

Le pancake se marie à toutes les sauces mais les pancakes protéinés restent un met incontournable des sportives et sportifs.

15 min
5 servings
490kcalcal
Salade de récupération pour les pros du tennis

Salade de récupération pour les pros du tennis

Le repas préféré de Shiraz après un match : léger mais nutritif, parfait pour la récupération et le réapprovisionnement en électrolytes.

15 mins
1 portion servings
440 kcalcal
Smoothie énergétique du champion

Smoothie énergétique du champion

Le smoothie pré-entraînement rafraîchissant, riche en nutriments, pour une puissance explosive et une endurance accrue lors de l'entraînement d'aviron.

5 mins
1 portion servings
420 kcalcal
Abderahmen DRIDI
by Abderahmen DRIDI
Super Vanilla Protein Pudding

Super Vanilla Protein Pudding

Cet Hyper Pudding est un concentré de nutriments et de saveurs. Il apporte quantité de protéines de qualité, de glucides et de fibres. C'est le petit-déjeuner par excellence des sportifs et sportives qui souhaitent innover et sortir de la monotonie de leur routine.

5 min
2 servings
1250kcalcal
Khaled DABOUBI
by Khaled DABOUBI

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