Panier

Service Client |  29 277 040  |  29 448 247

 Conseil Scientifique | 29 594 259

Pull-Over

2748

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »2/3″][vc_empty_space][vc_column_text]Le pull-over est souvent confondu comme étant un exercice de développement des pectoraux. Or, c’est un exercice qui cible préférentiellement les dorsaux et dans une moindre mesure les pectoraux, une partie des épaules et les triceps.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title= »Type d’exercice » title_align= »separator_align_left »][vc_empty_space][vc_column_text]Exercice de base, poly-articulaire, à mouvement composé[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_text_separator title= »Muscles sollicités » title_align= »separator_align_left »][vc_empty_space][vc_column_text]Le pull-over sollicite principalement le grand dorsal et le grand rond des dorsaux et […]

Rameur

2861

Le Rameur ou tirage horizontal est un exercice qui muscle l’ensemble du dos. Il existe plusieurs variantes de cet exercice selon le type de poignées, l’écartement des mains, le positionnement des mains, la direction du mouvement… C’est un exercice de base qui doit faire partie de votre routine de dorsaux en veillant à modifier constamment […]

Tirage Vertical

7941

Type d’exercice : Exercice Polyarticulaire à mouvement composé Muscles sollicités : Le tirage vertical à la poulie sollicite principalement le grand dorsal, le grand rond et le petit rond. Il met également à contribution les biceps, les trapèzes et les épaules (rhomboïdes et deltoïdes postérieurs). Exécution Nous allons parler ici du tirage vertical poitrine en prise large, […]

Rowing

3247

Type d’exercice  Exercice polyarticulaire à mouvement composé Muscles sollicités  Le rowing sollicite l’ensemble des muscles du dos (grand dorsal, grand rond) mais aussi les les biceps et secondairement les épaules et trapèzes. Le fait de maintenir la charge en position debout sollicite les lombaires, les fessiers et l’arrière des cuisses. Exécution Nous allons parler de […]

Tractions

2135

Les tractions à la barre fixe font parties des meilleurs exercices de développement des dorsaux. C’est un exercice de base idéal pour travailler l’ensemble du dos de manière complète en largeur et en profondeur. Type d’exercice : Exercice Polyarticulaire à mouvement composé Muscles sollicités : Les tractions est un exercice ultra-complet qui permet de travailler l’ensemble […]

Dead-Lift

3581

HOW TO FIX YOUR DEADLIFT FORM HOW TO FIX YOUR DEADLIFT FORMكيف تصلح تمرين الدادليفتFollow me on instragram for more videos :www.instagram.com/rami_taboubi_athlete/ Publiée par Rami Taboubi athlete sur Mercredi 19 juin 2019 Le deal-lift ou soulevé de terre est un exercice de force ultra-complet qui permet de travailler l’ensemble du corps en 1 seul mouvement. […]

Livraison à Domicile

24h à 72h sur tout le territoire

Paiement à la Livraison ou immédiat par CB.

Possibilité de retour sous 15J

Suivi de vos Commandes

29 277 040 de 8H à 18h

Livraison gratuite par CB

Possibilité de retrait en point de Vente