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Le glucose est au système glycolytique ce que la créatine est à la filière phosphagène. Si ton objectif est d’optimiser tes capacités anaérobies et d’améliorer tes performances neuromusculaires, ces deux suppléments s’imposent comme des références incontournables.

La créatine monohydrate augmente la disponibilité en phosphocréatine, accélérant la resynthèse de l’ATP lors des efforts brefs et intenses. Résultat : une amélioration significative de la force maximale, de la puissance et de la répétition d’efforts courts.

En parallèle, la boisson isotonique intervient comme support énergétique et hydrique lors des efforts prolongés. Grâce à sa concentration équilibrée en glucides et électrolytes, elle favorise une absorption rapide, stabilise la glycémie, compense les pertes en minéraux et retarde la fatigue périphérique.

En synergie, ces deux apports ciblent des filières énergétiques complémentaires, renforçant l'efficacité métabolique à l’effort comme en récupération.

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