Nutrition Archives - Impact Sport Nutrition

Posted 10/07/2019 401 0

La whey est la plus connue des protéines “nouvelle génération”. Elle est devenue en quelques années un complément alimentaire...

Posted 16/05/2019 467 0

La caséine également connue sous le nom “protéine de la nuit” est une lactoprotéine à vitesse d’assimilation lente et aux...

Posted 03/05/2019 397 0

Durant Ramadan, le jeûne est beaucoup plus important que la nutrition et l’adoration est prioritaire à l’entrainement. Ramadan est avant tout un...

Posted 02/02/2019 587 0

En chrono-nutrition sportive, le timing est la règle. Parmi les repas importants, celui faisant suite à un effort est hautement stratégique car il...

Posted 25/01/2019 836 0

La quantité de protéines par repas est une question qui taraude le monde sportif. Nombreux sont ceux qui croient qu’augmenter les apports...

Posted 17/07/2018 1070 0

En nutrition sportive, la stratégie est la clé. Pour optimiser nos performances et atteindre efficacement les objectifs que nous nous sommes...

Posted 19/06/2018 1050 0

Dans les sports de force, la prise de masse est une phase d’une importance capitale pour le développement de la masse musculaire et fait...

Posted 14/06/2018 1050 0

La physiologie intestinale est la clé du métabolisme. En effet, c’est l’absorption d’un glucide qui définit son comportement dans...

Posted 08/06/2018 876 0

Nos fonctions biologiques ainsi que le phénomène de mouvement tirent leur énergie de l’ATP. Si l’adénosine triphosphate est la forme...

Posted 07/06/2018 1073 0

Les glucides sont essentiels à notre organisme mais que savons-nous réellement sur ces nutriments ? Quel est leur rôle ? Comment sont-ils...