Panier

Service Client |  29 277 040  |  29 448 247

 Conseil Scientifique | 29 594 259

Leg Curl

2104

Type : Isolation

Muscles sollicités : Le leg curl permet de travailler l’arrière des jambes. Il permet d’isoler les ischio-jambiers ainsi que les jumeaux des mollets.

Exécution


Couché à plat ventre sur la machine, la tête face au sol, les mains sur les poignets. Ramener les coussins le plus possible vers les fessiers en contractant fort l’arrière des cuisses. Redescendre la charge lentement en gardant la tension dans les muscles.
Les manchons doivent être placés sous les tendons d’Achille et non pas derrière les mollets ou les talons. Les genoux doivent être dans l’axe de la machine. Les fessiers et abdominaux peuvent être gainés pendant l’exécution de l’exercice pour éviter de trop cambrer.

Variantes


Il existe une version assise ou debout du leg curl qui répond exactement au même principe. Le leg curl reste un exercice d’isolation idéal pour terminer sa séance de jambes.

2104
Livraison à Domicile

24h à 72h sur tout le territoire

Paiement à la Livraison ou immédiat par CB.

Possibilité de retour sous 15J

Suivi de vos Commandes

29 277 040 de 8H à 18h

Livraison gratuite par CB

Possibilité de retrait en point de Vente