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High-Protein Muffins

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Une excellente façon de démarrer sportivement sa journée : un muffin survolté en protéines, sain et savoureux proposé par Ahmed Bouzid !

Protein Muffins by Ahmed BOUZID

Analyse Nutritionnelle (Recette Entière) :

  • Protéines : 56.2g
  • Carbohydrates : 104.6g
  • Lipides : 33.7g
  • Energie : 940 kcal

Ingrédients :

Préparation :

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Beurrer les 12 moules à muffins et les garnir de papier sulfurisé.
  3. Mélanger les ingrédients solides puis ajouter le yaourt et les œufs. Remuer.
  4. Incorporer les copeaux de dattes et remplir les moules aux 3 quarts.
  5. Cuire pendant 20 min au four et démouler.

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