La caséine laitière ou protéine de la nuit
Posted 5 days ago 95 0
La caséine également connue sous le nom “protéine de la nuit” est une lactoprotéine à vitesse d’assimilation lente et aux...
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La nutrition durant Ramadan
Posted 18 days ago 116 0
Durant Ramadan, le jeûne est beaucoup plus important que la nutrition et l’adoration est prioritaire à l’entrainement. Ramadan est avant tout un...
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High-Protein Muffins
Posted 23/03/2019 269 0
Une excellente façon de démarrer sportivement sa journée : un muffin survolté en protéines, sain et savoureux proposé par Ahmed Bouzid ! Protein...
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High-Protein Praline & Cream Pudding
Posted 19/03/2019 312 0
Variez votre façon de consommer de la poudre de protéine et apportez du peps à votre routine nutritionnelle. Cette recette de pudding...
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Les stratégies nutritionnelles post effort
Posted 02/02/2019 349 0
En chrono-nutrition sportive, le timing est la règle. Parmi les repas importants, celui faisant suite à un effort est hautement stratégique car il...
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Combien de protéines par prise ?
Posted 25/01/2019 476 0
La quantité de protéines par repas est une question qui taraude le monde sportif. Nombreux sont ceux qui croient qu’augmenter les apports...
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Protein Pancakes By Ahmed Bouzid
Posted 22/01/2019 259 0
Pan” signifie casserole, “Cake” vous connaissez ! Le pancake est un petit gâteau poêlé façon crêpe. C’est un met incontournable des American...
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Protein Cookies By Youssef Bel Haj Hassen
Posted 11/10/2018 703 0
Cette recette de cookies surboostée en protéines et vitamines est réservée aux champions. Ces mini gâteaux sont un concentré de nutriments...
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La collation post-training, un repas stratégique !
Posted 17/07/2018 923 0
En nutrition sportive, la stratégie est la clé. Pour optimiser nos performances et atteindre efficacement les objectifs que nous nous sommes...
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Protein Ice Cream Recipe By Houda Saied & Olfa Kaabi
Posted 14/07/2018 435 0
PROTEIN ICE CREAM RECIPE – IMPACT SPORT NUTRITION Donnez du peps à votre routine nutritionnelle sportive avec cette délicieuse recette de...
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