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La performance physique, c’est le truc qui te permet de devenir la personne la plus forte, la plus rapide, la plus endurante, bref la plus efficace que tu puisses être ! C’est l’ensemble des capacités de ton corps qui te permettent de réaliser tes activités physiques de manière efficace et de performer comme un boss. […]
La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale en réponse à l’absence de lumière, située dans le cerveau. Elle est connue pour être l’hormone du sommeil, mais ses bienfaits vont bien au-delà de cette simple fonction. En effet, la mélatonine a des effets positifs sur de nombreux aspects de la santé, comme le […]
Depuis la crise Covid-19, l’inflation s’est fortement installée dans tous les domaines. Le coût de la vie augmente partout dans le monde y compris pour les entreprises. La situation devient de plus en plus lourde et nous subissons tous les conséquences de cette inflation. Nous devons composer avec l’héritage de la crise qui n’épargne rien […]
La L-Glutamine est l’acide aminé circulant le plus abondant du corps humain. Elle possède de nombreux effets documentés et validés par des bases cliniques et scientifiques très solides notamment sur la croissance musculaire et la récupération sportive, le maintien de l’immunité, la santé intestinale et la diminution des réserves graisseuses. Nous allons passer en revue […]
Le lactose est un sucre qui comme son nom l’indique provient du lait. Comme tout glucide il est source d’énergie facilement disponible pour l’organisme. Or, pour pouvoir être utilisé le lactose doit préalablement être dégradé comme tout glucide dans le tube digestif en molécules de sucres plus simples. L’enzyme responsable de métaboliser le lactose en […]
Pan” signifie casserole, “Cake” vous connaissez ! Le pancake est un petit gâteau poêlé façon crêpe. C’est un met incontournable des American Breakfast. Il existe mille et une façons de le préparer et de l’accompagner : miel, sirop d’agave, sirop d’érable, confitures, sucre de canne, œuf au plat, saumon… Le pancake se marie à toutes les sauces mais […]
C’est une réclamation assez courante que nous recevons chez Impact Sport Nutrition. La formule pré-entrainement fortement dosée EXTREME PRE WORKOUT a tendance à s’agglutiner pour former des cristaux volumineux et rigides. Ce comportement de la poudre conduit les sportifs à remettre en cause la sécurité et l’efficacité du produit. C’est pour cette raison que nous […]
Pan” signifie casserole, “Cake” vous connaissez ! Le pancake est un petit gâteau poêlé façon crêpe. C’est un met incontournable des American Breakfast. Il existe mille et une façons de le préparer et de l’accompagner : miel, sirop d’agave, sirop d’érable, confitures, sucre de canne, œuf au plat, saumon… Le pancake se marie à toutes les sauces mais […]
En termes simples, l’exécution d’un l’exercice est la façon dont nous effectuons le mouvement pour en assurer l’efficacité. Nous devons tenir compte non seulement des principaux muscles travaillés mais également de notre anatomie, de nos forces et faiblesses, de nos antécédents de blessures, de nos habitudes de déplacement, de notre mobilité… La première chose à […]
Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par IMPACT SPORT NUTRITION (@impactsportnutrition) le 11 Juil. 2019 à 1 :16 PDT
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