Lava Cake
Un dessert gastronomique prêt en moins d'une minute. Ce cœur fondant est une prouesse nutritionnelle : il combine la richesse du cacao sans les sucres ajoutés, offrant une texture de gâteau moelleux avec un index glycémique contrôlé.
Portions
1 Cake
Calories
140 kcal
Protéines
26g
Temps de Préparation
-
Ingrédients
- •1 scoop de Chocolate Whey Impact
- •2 cuillères à café de cacao en poudre (sans sucre/sans gras)
- •1/2 cuillère à café de levure chimique
- •50 ml de lait écrémé
- •Quelques gouttes d'édulcorant zéro calorie (optionnel)
Valeurs Nutritionnelles
Calories140 kcal
Protéines26g
Glucides4g
Lipides2g
Instructions
1
Dans un ramequin ou un mug, mélangez tous les ingrédients secs (Whey, cacao, levure).
2
Ajoutez progressivement le lait et l'édulcorant. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène et épaisse.
3
Placez au micro-ondes pendant 30 secondes exactement.
4
Ne prolongez pas la cuisson ! Le dessus doit être cuit mais le centre doit rester liquide pour garantir l'effet "Lava".
