Cookies Pre Workout
Vous êtes à court d'idées, voici une extraordinaire façon de consommer sa juste dose de protéine. Ces cookies sont à la fois savoureux et riches en nutriments essentiels. Chaque cookie de 44g apporte l'équivalent de 17g de protéines de qualité, 19g de glucides et 8g de lipides pour un total de 220 calories. C'est un concentré de bienfaits parfaitement contrôlé en quantité comme en qualité. C'est la collation pré-training idéale.
Ingredients
- •Oat flakes 80g
- •Cocoa powder 15g
- •Peanut butter 40g
- •White Chocolate Chips 10g
- •Premium Whey Enhanced Vanilla 1 Serving
- •Premium Whey Enhanced Chocolate 1 Serving
- •Whole egg x1
- •Egg white x2
- •Dates x5
Nutrition Facts
Directions
Preheat your oven to 180°C.
In a bowl, add the egg whites and the whole egg, then mix.
Add the cocoa powder and peanut butter, then mix again.
Add the oats, dates, and 2 scoops of protein powder and mix one last time.
Form the dough into balls and place them on a baking sheet.
Sprinkle a few white chocolate chips on top, then gently press down on each ball with a fork so the chocolate melts slightly.
Bake your cookies for 10 to 15 minutes.
