شوكولاتة وكعك اللوز
وصفة كوكيز خالي من الغلوتين، الزبدة، الدقيق والسكر المكرر
عدد الحصص
20
السعرات الحرارية
1350 سعرة حرارية
البروتين
60
وقت التحضير
45 دقائق
المكونات
- •تمر 190 غرام
- •طحينة 50غ
- •كاكاو بودرة غير محلى 15 غرام
- •مكسرات اللوز المجروشة 20 غرام
- •مسحوق اللوز 16 غرام
- •حليب 30 مل
- •بياض بيضة واحدة
- •مسحوق خميرة 3 غرام
- •الملح 1 رشة
- •البروتين الشائق المعزز 30 غرام
القيم الغذائية
السعرات الحرارية1350 سعرة حرارية
البروتين60
الكربوهيدرات150
الدهون65
التعليمات
1
15 دقيقة في الماء الساخن انقع التمر
2
سخن فرنك على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
3
خلط مسحوق الخبز مع الكاكاو.
4
أضف جميع المكونات في الخلاط حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.
5
اخبز المزيج لمدة 13 دقيقة.
6
دع البرودة.
