شوكولاتة كعكة بروتين
هذه الكعكة بالشوكولاتة هي أحد الأطباق التقليدية الشهيرة لصناعة المعجنات. إنه كعكة رائعة وناعمة للغاية وغنية بالشوكولاتة والتي يمكن العثور عليها في جميع أنحاء العالم بجميع الأشكال والأحجام. ولكن هذه النسخة المدعمة بالبروتين هي قنبلة غذائية حقيقية. إنه مزيج لطيف من الشوكولاتة والشرش.
عدد الحصص
10
السعرات الحرارية
1950 سعر حراري
البروتين
115 جرام
وقت التحضير
30 دقيقة
المكونات
- •لبن 0% x1
- •طحين الشوفان 65 جرام
- •طحين قمح كامل 65 غ
- •خميرة 1 كيس
- •حليب 20 مل
- •مكرر الشرش متميز النكهة الفانيلية جرعتان
- •العسل ملعقة كبيرة واحدة
- •المكسرات المطحونة 50 غرام
- •بيض كامل × 2
القيم الغذائية
السعرات الحرارية1950 سعر حراري
البروتين115 جرام
الكربوهيدرات145 غرام
الدهون95 غرام
التعليمات
1
في وعاء، اخلط البيض واللبن والعسل.
2
أضف خليط الثمانية والدقيق وبروتين الواي وخميرة الخبز.
3
في قدر ، أذب الشوكولاتة على نار هادئة.
4
أضف الشوكولاتة المذابة والحليب والجوز المفتت إلى المزيج.
5
سخن فرنك إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية.
6
المزيج في صينية كعكة وخبزه لمدة 20 دقيقة.
