All In One Protein Shake
Cet hyper-shake est un véritable concentré de nutriments. C'est la collation parfaite pour exploser son apport calorique pendant une prise de masse. Ce smoothie All-In-One constitue à lui seul un authentique repas. Il peut remplacer entièrement un petit-déjeuner complet riche en protéines de qualité, en glucides et en lipides.
عدد الحصص
1
السعرات الحرارية
930kcal
البروتين
68g
وقت التحضير
5 min
المكونات
- •Premium Whey Banoffee 2 Doses
- •Flocons d'avoine 50g
- •Beurre de cacahuètes 30g
- •Banane x1
- •Dattes x5
- •Lait 200ml
القيم الغذائية
السعرات الحرارية930kcal
البروتين68g
الكربوهيدرات120g
الدهون22g
التعليمات
1
Dans un mixeur, mélangez l'ensemble des ingrédients jusqu'à l'obtention d'un smoothie bien lisse. Corrigez l'épaisseur de la préparation en ajoutant un peu de lait ou des cubes de glace.