Isolation

Le Kick-Back est un très bon exercice de finition qu’on place généralement en fin de séance de triceps pour obtenir une congestion maximale des muscles. L’objectif  de cet exercice n’est pas de mettre lourd mais de se concentrer sur les sensations musculaires. Type d’exercice Exercice d’isolation Muscles Sollicités Il sollicite les faisceaux internes et externes des […]