High-Protein Praline & Cream Pudding
ariez votre façon de consommer de la poudre de protéine et apportez du peps à votre routine nutritionnelle. Cette recette de pudding hyper-protéinée est la collation parfaite pour apporter à vos muscles les nutriments nécessaires tout en se faisant plaisir.
Ingrédients
- •Praline & Cream udding
- •Cacao en poudre 5g
- •Premium Whey Praline & Cream ou Vanilla Ice Cream 1 Dose
- •Lait 150ml
- •Beurre de Cacahuètes 30g
- •Flocons d'avoine moulus 45g
- •Chocolat Noir 70% 20g
- •Nappage
- •Blanc d'oeufs x3
- •Crème Chantilly 20g
- •Lait 150ml
- •Cacao en Poudre 5g
Valeurs Nutritionnelles
Instructions
Mélange 1 : Mélangez l'ensemble des ingrédients puis chauffez le tout au four à micro-ondes pendant 1 minute à puissance maximale. Laisser la préparation reposer.
Mélangez l'ensemble des ingrédients jusqu'à l'obtention d'une mousse. Laissez reposer toute une nuit au réfrigérateur. Le lendemain, versez dans un bol le mélange n°2 sur le mélange n°1. Ajoutez par dessus une pinçée de cannelle en poudre, du café en poudre et quelques biscuits. Votre poudding est prêt à être consommé. Cette recette hyper-protéinée est idéale dans le cadre d'une collation ou en guise de petit-déjeuner.
