Catégorie : Training

Avant de démarrer la musculation, il est indispensable de savoir paramétrer ses séances afin de mettre en place des plans d’entraînements adaptés. Pour en savoir plus, jetez un coup d’œil sur les différents leviers à paramétrer. Choix des groupes musculaires Que vous soyez débutants ou expérimentés, le choix des groupes musculaires est une composante essentielle […]