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Auteur/autrice : Rami TABOUBI
Ahtlete & Competitor in Fitness & Bodybuilding
Développé Couché
2372FIX YOUR BENCH PRESS FIX YOUR BENCH PRESSكيف تصلح تمرين البانش براسFollow me on instragram for more videos :www.instagram.com/rami_taboubi_athlete Publiée par Rami Taboubi athlete sur Mercredi 26 juin 2019 Le développé est est l’exercice Roi pour le développement des pectoraux dans leur ensemble. Cet exercice de de base active la totalité des pectoraux et engage […]
Fentes
2107FIX YOUR LUNGES EXERCISE ! FIX YOUR LUNGES EXERCISEكيف تصلح تمرين اللينجزFollow me on instragram for more videos :www.instagram.com/rami_taboubi_athlete Publiée par Rami Taboubi athlete sur Mardi 20 août 2019 La fente avant est un mouvement de musculation qui, à l’image du squat, permet de muscler les cuisses et les fessiers. Type d’exercice Exercice Polyarticulaire Muscles sollicités Les fentes sollicitent […]
Leg Extension
2384LEG EXTENSION TOE POSITIONS LEG EXTENSION WITH DIFFERENT TOE POSITIONS ?Follow me on instragram for more videos :www.instagram.com/rami_taboubi_athlete Publiée par Rami Taboubi athlete sur Mardi 1 octobre 2019 Le leg extension est un exercice d’isolation pour l’avant des cuisses qui permet de travailler en résistance continue. C’est un exercice de base qui doit faire partie […]
Presse à Cuisses
2251HOW TO FIX YOUR LEG PRESS ! HOW TO FIX YOUR LEG PRESS !كيف تصلح تمرين دفع الأرجلFollow me on instragram for workout and tips :www.instagram.com/rami_taboubi_athlete Publiée par Rami Taboubi athlete sur Jeudi 4 juillet 2019 Avec le squat, la presse à cuisses constitue un exercice de base pour le développement des parties inférieures. C’est […]
Démarrer en musculation : ce qu’il faut savoir !
2577La musculation en salle peut être abordée de plusieurs manières différentes. Tout dépend de vos objectifs d’entrainement ainsi que de vos capacités à progresser. Il y a autant de programmes qu’il y a de pratiquants mais les principales restent l’entrainement en Full-Body et l’entrainement en Split-Routine. Les 2 programmes sont intéressants et présentent chacun des avantages et […]
