PROTEIN ICE CREAM RECIPE – IMPACT SPORT NUTRITION Donnez du peps à votre routine nutritionnelle sportive avec cette délicieuse recette de crème glacée protéinée proposée par Houda Saied, l'experte en nutrition et Olfa Kaabi. C'est une recette d'une simplicité absolue 100% laitière à base de Whey et de Yaourt idéale pour se rafraîchir dans la […]
Auteur/autrice : Houda SAIED
Orange Chocolate Protein Balls By Houda Saied & Nadine Allani
8418Après les Protein Balls façon Carrot Cake et les Lemon Protein Balls, nous revoilà avec une nouvelle version encore plus fraîche Orange Chocolat. Valeur Nutritionnelle Protéines : 56g Glucides : 17g Lipides : 15g Ingrédients: 2 doses Impact Sport Nutrition Whey Protein (Chocolat) 30 à 40g flocons d’avoine 30g beurre de cacahuète maison 1 bol […]
L’index Glycémique en 8min avec Houda Saied
6995Outre son action hypoglycémiante, l’insuline exerce une activité anabolique indirecte. Cette hormone agit au coeur même du métabolisme protéique en freinant la protéolyse (dégradation des protéines). A l’instar de la testostérone, de l’hormone de croissance ou encore de l’insulin-growh factor 1 IGF1, l’hormone insuline est une hormone essentielle au développement musculaire. Une personne […]
Ketogenic Protein Shake Framboises Chia By Olfa Kaabi
5714Si vous voulez vous faire plaisir tout en maintenant vos objectifs minceur alors cette recette de smoothie est pour vous. Le Ketogenic Shake est une excellente solution repas qui permet de stimuler efficacement la perte de poids tout en protégeant sa masse musculaire. Cet hyper-smoothie est parfaitement équilibrée tant sur le plan nutritionnel que gustatif. […]
Les suppléments minceur : un atout
4016La prise de poids est toujours multifactorielle et il n’existe malheureusement pas de solution miracle pour perdre du poids. Perdre en quelques jours la masse grasse progressivement installée demande patience et motivation. Le rééquilibrage alimentaire est une réelle nécessité et aucun supplément nutritionnel ne remplacera jamais une alimentation variée et équilibrée en quantité et qualité. La […]